本季以"轻装上阵"为核心主题，“兄弟团”李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦、时代少年团-张真源携手“奔跑挚友”孟子义、李昀锐活力开跑，在欢笑与竞技中传递治愈力量。节目将融合推理、烧脑与热血竞技等元素，通过主题和形态的开掘创新，带领观众一起探索城市人文、弘扬传统文化，传递美好价值理念。
沈涛 沈腾 贾玲 华晨宇 关晓彤 苏有朋 宋丹丹 巴图 张铁林 王森 刘哲尔 古巨基 寇振海 王琳 徐幸 沙溢 马天宇 杨迪 金靖 纪连海 俞灏明 李晨 柳岩 胡兵 高曙光 高鑫 韩雪 贾乃亮 唐鉴军 张新成 尚雯婕 周深 萨顶顶 沙宝亮 潘长江 厉娜 许飞 唐笑 韩真真 杨颖 周一围 王丽坤 祖峰 张若昀 李沁 郭麒麟 宋轶 田雨 李纯 于谨维 刘美彤 刘端端 韩昊霖 张萌 佟丽娅 王耀庆 薇娅 吴磊 张歆艺 大张伟 黄晓明 郎朗 吉娜·爱丽丝 张海宇 管乐
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 范丞丞 张真源 孟子义 李昀锐
李晨 吴尊 何超莲 刘维 孙怡 王子异
华少 伊一 陈欢 罗希 池长庚 林杰妮 贺传 阿云嘎 白鹿 蔡徐坤 戴燕妮 邓紫棋 关晓彤 黄霄雲 胡彦斌 黄子韬 金晨 李晨 廖昌永 雷佳 老狼 梁龙 洛琦 李荣浩 洛艺 李玉刚 刘逸云 陆政廷 马伯骞 品冠 尚雯婕 石玺彤 沙溢 宋轶 唐汉霄 魏大勋 王赫野 王嘉尔 王靖雯 吴莫愁 王弦 王一凤 杨丞琳 YUNGK2 徐艺洋
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 周深 宋雨琦 张真源
杜海涛 梁田 任胤菘 李璐尔 刘承林 冉高鸣 侯朋岩 陈梓铭 管金麟 从日新 李浩菲 蓝博 张雨薇 陈俊翰 冯俊杰 牛泽萌 马思超 刘羿 李晨阳 王荣麟 刘学铨
吴宗宪 阿雅 李晨 方龄
李晨 杨颖 郑恺 沙溢 白鹿 周深 范丞丞 宋雨琦 韩庚 苏醒 武大靖 张婧仪
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 范丞丞 宋雨琦 张真源 李昀锐 敖瑞鹏 翟子路 王楚然 徐志胜 沈羽洁
王一博 黄晓明 周笔畅 大张伟 吉克隽逸 赵露思 张杰 戚薇 汪涵 李锐 刘烨 靳梦佳 沈梦辰 梁田 钱枫 黄子韬 徐艺洋 杨魏玲花 曾毅 张萌 张月 毛阿敏 毛不易 郑钧 李斯丹妮 郁可唯 王霏霏 张含韵 孟佳 李荣浩 李晨 麦迪娜 乌兰图雅 阿兰 刘宇宁 老狼 李宇春 敖犬 高瀚宇 张远 袁成杰 周艺轩 孙耀威
朱亚文 杨颖 李晨 郑恺 王彦霖 黄旭熙 宋雨琦
泰勒·斯威夫特 胡歌 易烊千玺 华晨宇 张艺兴 花泽香菜 李荣浩 张杰 罗志祥 郭采洁 邓紫棋 张碧晨 秦岚 吴建豪 黑豹乐队 桂纶镁 郎朗 吉娜·爱丽丝 戚薇 李承铉 Ayasa Master Mentalist Dimitri 阿依达·嘉丽弗莉娜 李晨 柳岩 NEXT Black ACE 时代少年团 腾格尔 郑云龙 阿云嘎 郑凯 刁亦男 万茜 鞠婧祎 韩庚 张嘉倪 买超 王祖蓝 李亚男 罗云熙 王冠逸 朱正廷 杨桐 韩红 洪杉杉 吴茉彤 Motong Wu 戴燕妮 龚韵熹 唐菲 李宇春
张雨绮 林允 孟佳 周扬青 陈敏正 李东田 唐毅 春楠 黄新淳 张嘉元
任嘉伦 李荣浩 魏大勋 李诞 范丞丞
张雨绮 陈学冬 钟楚曦 黄宗泽 欧阳娜娜 谢依霖 朱正廷
李晨 杨颖 郑恺 沙溢 蔡徐坤 白鹿 周深
郑恺 李晨 杨颖 蔡徐坤 郭麒麟 沙溢
罗志祥 李健 陈粒 李莎旻子 汪聪
张鹤伦 郎鹤炎 张九南 高九成 刘鹤春 关鹤柏 孟鹤堂 周九良
李斯丹妮 齐思钧 袁咏琳 魔动闪霸
撒贝宁 尼格买提·热合曼 倪萍 惠英红 毛不易 刘雨昕 萧敬腾 王冰冰 康辉 李梓萌 李思思 王淏
魏大勋 易立竞 王安宇 王昱珩 林一 苗苗 刘雅瑟
沈腾 白敬亭 金晨 贾冰 王安宇 胡先煦 范丞丞 黄景瑜
百克力 张萌 思文
徐明浩 斑斑 袁娅维 罗杰夫 乌拉萨雅·斯帕邦德
孟鹤堂 周九良
李艾 尼格买提 杨颖 白敬亭 白宇 蔡徐坤 陈思诚 邓超 邓紫棋 迪丽热巴 丁真珍珠 关晓彤 韩红 华晨宇 黄晓明 黄子韬 贾玲 江疏影 金晨 鞠婧祎 蓝盈莹 郎朗 李冰冰 李佳琦 李斯丹妮 李现 李宇春 李子柒 刘浩存 刘嘉玲 鹿晗 毛不易 毛晓彤 孟佳 倪妮 欧阳娜娜 彭昱畅 乔欣 秦昊 沈腾 时代少年团 宋茜 宋威龙 孙俪 谭
何炅 谢娜 王栎鑫
杨迪 大左 董力 嵇嘉禾 喻美壬 张蓝心
演员：袁成杰 余有矿等
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演员：简弘亦 鹿先森乐队 倪虹洁 朱瑾慧
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